Perioada de izolare in casa poate fi transformata cu usurinta in timp util, investit in noi, dar si in cei dragi, urmand cateva idei simple si la indemana oricui.

  1. Prepararea meselor sanatoase poate reprezenta unul dintre lucrurile pentru care acum ai suficient timp. Foloseste alimente bogate in vitamine si hidrateaza-ti corpul asa cum are nevoie.

 

2. Petrece timp alaturi de cei dragi. Bucura-te de prezenta familiei tale si organizeaza diverse jocuri amuzante care sa va ofere o stare de bine pe tot parcursul zilei.

3. Citeste. Cu siguranta acum este momentul in care poti savura cele mai bune carti, pentru care nu ai avut pana acum timpul necesar.

4. Rasfata-te chiar la tine acasa. Prepara cateva masti hranitoare pentru piele si par, aprinde o lumanare parfumata si relaxeaza-te. Acum ai timp suficient pentru tine!

5. Reorganizeaza-ti lucrurile. Perioada aceasta este prielnica pentru a scapa de lucrurile care nu-ti mai sunt necesare, dar si pentru a reimprospata intreaga casa.

6. Este timpul pentru o serie de  filme! Trage draperiile, pregateste un snack sanatos si lasa-te purtata de poveste.

7. Mediteaza. Relaxeaza-ti corpul, mintea si sufletul prin cateva minute de meditatie. Incepe cu acest lucru chiar de dimineata si vei fi suprinsa sa observi efectele acestui lucru in intreaga zi.

8. Fa miscare! Cateva minute de exercitii fizice te vor ajuta sa te simti mai bine atat fizic, cat si psihic. Poti opta pentru  antrenamente online sau iti poti pregati propriile tale serii de exercitii.

9. Noteaza. Pregateste o agenda in care poti monitoriza tot ceea ce faci pe parcursul saptamanii. Pe langa faptul ca te ajuta sa te organizezi mult mai bine, aceasta iti ofera si ambitia necesara pentru finalizarea tuturor lucrurilor dorite.

10.

Ai grija de tine si de toti cei dragi. Hidrateaza-te corespunzator, mananca sanatos si cel mai important….STAI ACASA!