Cu totii ne confruntam cu momente frumoase cand totul in viata noastra decurge asa cum ne-am fi dorit si momente mai putin bune in care parca, in ciuda eforturilor noastre toate lucrurile nu se mai aseaza parca asa cum le-am planuit.

Ei bine, cu totii trecem prin situatii mai dificile care fara sa vrem se ivesc la un moment dat in viata noastra insa important este modul in care actionam si modul in care gandim astfel ca o atitudine pozitiva si activitati care sa iti ofere o stare de bine pot fi solutia pentru a trece cu brio peste aceste momente mai grele in care mai esuam.

Iata cateva activitati simple care iti pot oferii o stare de bine atunci cand nu ai o dispozitie tocmai buna si iti doresti sa iti ocupi timpul astfel incat sa scapi                                  de gandurile negative.

In primul rand, miscarea in aer liber este potrivita in astfel de situatii si nu numai atunci, astfel ca, mai ales acum ca a venit si caldura, putem alege ca in serile in care avem mai mult timp la dispozitie sa iesim la alergat daca starea de sanatate ne permite, sa facem exerciti afara, in parcuri special amenajate, sa ne dam cu rolele, cu bicicleta sau chiar sa facem plimbari mai lungi la pas, departe de agitatia cotidiana si de orasele aglomerate.

Totodata, putem alege sa petrecem timp cu noi citind o carte buna, vizionand un film sau serial care sa ne ajute sa ne relaxam sau chiar sa avem grija de tenul si pielea noastra fie acasa sau chiar la salon atunci cand avem nevoie de un rasfat pe cinste.

In cazul in care ai nevoie ca prietenii sa iti fie aproape, poti organiza o seara de jocuri de societate chiar la tine acasa alaturi de aceste persoane dragi tie care au mereu o buna dispozitie.

Tu ce alegi sa faci in momentele in care esti suparat sau indispus si iti doresti sa te binedispui?