Odată cu sosirea primăverii, piața alimentară devine o explozie de culoare și arome multiple, oferindu-ne o gamă variată de alimente delicioase și sănătoase super bogate în vitamine.

Iată astfel câteva dintre aceste alimente de primăvară care nu doar îmbunătățesc gustul mesei, ci și susțin sănătatea ta generală, deoarece sunt bogate în vitamine, nutrienți esențiali și antioxidanți.

Salate Cu Frunze Verzi – O Sursă Excelentă de Fibre:
Spanacul, salata verde, urzicile și loboda sunt bogate în fibre, vitamine dar și minerale, motiv pentru care ar trebui să profiți la maximum de aceste alimente în această perioadă deoarece multe dintre acestea sunt de sezon.
Acestea contribuie la menținerea unei diete echilibrate care este esențială pentru toată familia.

Apio – Sursă Bogată de Antioxidanți:
Apio este cu siguranță un aliment recunoscut datorită numeroaselor proprietăți pe care le are, motiv pentru care ar trebui să începi să îl consumi și tu în smoothie-uri dar și în salate.

Ridichi Proaspete – Sănătate în farfurie :
Consumă ridichile în salate sau chiar în loc de snack și bucura-te de conținutul lor crescut de potasiu și vitamina C, esențiale pentru sănătatea întregului nostru organism.

Usturoiul Verde – Antioxidant Natural:
Usturoiul verde este plin de antioxidanți și are proprietăți antibacteriene. Folosește-l în preparatele tale precum salate, omletă, tocănițe sau supe cramă, pentru a adăuga un plus de aromă și beneficii pentru sănătate.

Adaugă aceste alimente în dieta ta de primăvară pentru a reuși să te bucuri de toate aceste arome diferite dar și pentru a îmbunătăți starea de sănătate și a te bucura de savoarea sezonului care aduce doar verde în farfurie.
Ajută-ți sistemul imunitar în sezonul de primăvară și profită la maximum de toate aceste alimente pe care nu le găsim atât de proaspete și aromate în orice perioadă a anului.
Tu ce alimente consumi cel mai des în sezonul de primăvară și cum alegi să îți întărești sistemul imunitar?