Postul a inceput si multi dintre noi ne-am propus sa tinem cat mai multe astfel de zile si din acest motiv am inceput sa cautam fel si fel de preparate care se pregatesc rapid si care in acelasi timp sunt si satioase.

Stim cu totii ca in zilele de post pofta parca este mai accentuata, multe dintre alimente parca nu sunt tocmai asa satioase si recurgeam adesea si la fel si fel de preparate de post pe care le gasim in market-uri cu usurinta in aceasta perioada si care nu sunt tocmai sanatoase, motiv pentru care ar trebui sa faci si tu unele modificari in plan alimentar atunci cand iti doresti sa ti post.

Desi avem tendinta sa credem ca nu avem foarte multe variante de preparate, ei bine acest lucru este foarte gresit deoarece cu putina rabdare si cateva ingrediente de baza putem pregati usor o cina sau un pranz din doar cateva ingrediente.

Iata cateva idei de preparate super simple pe care le poti pregati si tu in aceasta perioada.

Salatele sunt cu siguranta o varianta super rapida de cina pe care o poti savura mai ales ca in acest mod te poti asigura ca ii oferi organismului tau un plus de vitamine si substante nutritive. Poti opta astfel pentru o combinatie de salata verde sau spanac, rosii, ceapa, in care poti adauga apoi fasoale boabe, masline, condimente dupa gust si zeama de la jumatatea unei lamai pentru un plus de aroma.

Ardeii copti din congelator sunt o varianta super rapida pe care o poti pregati imediat sub forma de tocanita cu ceapa si suc de rosii, fiind o idee rapida chiar si pentru pranzul de la birou. Poti alege sa savurezi aceasta tocanita cu orez sau chiar mamaliga.

Supele creme si ciorbele de legume sunt o idee foarte buna pentru masa de pranz mai ales ca in acest fel te poti asigura ca pranzul este asigurat pentru cateva zile.

Tu ce preparate alegi sa pregatetsi in perioada postului?