In ultimul timp am inceput sa apelam multi dintre noi la alimentele semipreparate care desi sunt rapide atunci cand vrei sa iti astamperi foamea si au si un gust extrem de bun care ne face sa dorim sa mai recumparam acel produs inca o data, acestea nu sunt deloc sanatoase atunci cand ne dorim o dieta cat mai echilibrata.

Acesta perioada a anotimpului este cea in care gasim numeroase alimente bogate in vitamine si nutrienti esentiali de care ne putem bucura din plin, mai ales ca acum este ideal sa ii oferim organismului astfel de alimente recunoscute datorita numeroaselor beneficii pe care le au.

Iata astfel cateva dintre alimentele de care te poti bucura in aceasta perioada.

Merele si perele pe care le gasim acum la producatorii locali sunt o idee excelenta de gustare intre mese pe care o poti avea mereu la tine si care contin numerose vitamine, astfel ca nu ar trebui sa le ocolesti chiar daca esti tentat sa cumperi alte fructe atragatoare din supermarket-uri care insa pot sa nu fie naturale si nici sa nu contina vitaminele necesare de care corpul tau are atat de multa nevoie.

Catina poate fi inca gasita cu usurinta la magazin sau piete, motiv pentru care ar trebui sa te aisguri ca ai si tu in casa acest aliment care are numeroase beneficii. Poti alege sa consumi catina in                 shake-uri, simpla ca si gustare, sub forma de ceai sau chiar cu miere dimineata.

Stim cu totii ca mierea are numerose proprietati, fiind unul dintre cele mai sanatoase alimente atunci cand aceasta este naturala, motiv pentru care poti consuma cate o lingurita de miere goala, in iaurturi simple, in ceaiuri caldute sau chiar si in loc de dulciuri atunci cand ai astfel de pofte pe care vrei sa le potolesti rapid fara a apela la gustari dulci cumparare din magazine, pline de zahar si deloc sanatoase.