Mierea de albine este cu siguranta unul dintre preparatele recomandate pentru o sanatate de fier, bineinteles atunci cand nu exista contraindicatii recomandate de specialisti si mai ales daca aceasta este una cat mai naturala.

O miere naturala poate fi gasita la multi dintre producatorii locali si poate fi consumata atat goala cat si cu diverse alimente pentru o aroma extraordinara si un gust aparte astfel ca ar trebui sa te asiguri ca ai si tu mereu in casa un borcan cu miere de albine in orice sezon, nu doar iarna cand aceasta este cel mai frecvent consumata in ceaiuri caldute.

Iata astfel cateva combinatii pe care le poti incerca si tu acasa.

In primul rand, mierea poate fi folosita in dressing-uri in diferite combinatii, cu diferite uleiuri si otet balsamic in special in salatele de vara cu spanac sau salata verde, in locul zaharului pe care il foloseam inca din copilarie pentru a obtine o salata acrisoara si in acelasi timp usor dulceaga.

Totodata, mierea poate fi consumata cu branzeturi atunci cand te bucuri de o seara relaxanta si vrei sa iti indulcesti papilele gustative cu o gustare delicioasa si aromata cu sau fara un pahar cu vin alb.

De asemenea, mierea poate inlocui cu usurinta zaharul folosit in diverse preparate dulci pe care le oferim copiilor nostri. Astfel ca, poti pregati un gris cu lapte fara zahar pe care il poti lasa la racit iar apoi sa adaugi peste aceasta miere si cateva fructe de sezon pentru a obtine un desert gustos si mult mai sanatos pentru micutii tai care vor fi cu siguranta incantati imediat ce il vor gusta.

Poti consuma mierea inca de la prima masa a zilei deoarece aceasta are numeroase beneficii asupra organismului. Poti adauga mierea in terciul pe care multi dintre noi il consumam frecvent, in smoothie-ul de dimineata sau chiar intr-un pahar de iaurt proaspat.

Tu cum alegi sa consumi mierea de albine?