Toate trecem prin perioade mai bune in care lucrurile functioneaza asa cum ne dorim si perioade mai putin bune in care parca toate lucrurile se intampla pe dos fata de cum ne-am dorit si astfel incepem sa avem o zi in care parca nu suntem bune de nimic, ne simtim triste ori dezamagite.

Ei bine, viata nu ne intreaba de cele mai multe ori daca suntem pregatite pentru lucrurile bune sau rele care urmeaza sa ni se intample si astfel tot ceea ce putem sa facem este sa lasam lucrurile sa se intample asa cum trebuie sa se intample iar noi sa le facem fata indiferent de situatie.

Ei bine, iata cateva lucruri pe care le poti face atunci cand ziua nu decurge cum ti-ai dorit, cand te simti trista sau chiar dezamagita.

In primul rand, atunci cand simti ca se ivesc situatii neplacute care nu sunt asa cum ti-ai dorit si parca nu reusesti sa iti indeplinesti scopurile, gandeste pozitiv, elibereaza-ti mintea de gandurile negative care ti-au creat automat o indispozitie si cauta mereu solutii pentru probleme cu care te confrunti.

In momentele in care ziua ta nu este asa cum sperai, schimba-ti dispozitia cu activitati care iti vor schimba starea de spirit. Poti incerca sa te relaxezi in aer liber, poti incepe sa faci putina miscare, te poti relaxa cu un spa chiar la tine acasa sau poti alege sa citesti cartea preferata ori sa vizionezi un film de comedie sau de familie care sa iti ofere automat o stare de bine.

Nu ezita sa petreci timp si singura pentru a te focusa doar asupra ta, timp de care ai nevoie poate pentru a lua unele decizii. In acelasi timp, in perioadele in care ai nevoie de sfaturi, nu ezita sa ceri ajutorul celor dragi, a familiei, pentru ca un gand bun spus de cei dragi te poate face sa iti schimbi imediat perceptia asupra lucrurilor care iti dau batai de cap.