Cu totii am trecut de foarte multe ori prin momente de bine si momente mai dificile care de cele mai multe ori ne-au creat o stare negativa, dat fiind faptul ca nu am stiut sa gestionam astfel de situatii.

O nota mai putin buna, un interivu de care nu am reusit sa trecem cu brio, o cearta cu o persoana draga, cateva kilograme acumulate in ultimul timp sau chiar cateva planuri date peste cap ne pot schimba imediat starea de spirit, aspecte pe care de cele mai multe ori nu stim cum sa le gestionam.

Ei bine, iata cateva trucuri care te pot ajuta in astfel de situatii mai tensionate si neplacute care se pot ivi de foarte multe ori in viata noastra.

Nu uita ca dupa o zi mai putin buna, urmeaza o noua zi in care de cele mai multe ori totul depinde de noi pentru a reusi sa facem toate lucrurile pe care ni le-am propus, astfel ca ar trebui sa gandesti pozitiv in orice situatie, chiar si in cele mai putin neplacute deoarece in mod contrar risti sa te focusezi asupra problemei si nu asupra modului in care o poti rezolva.

Cand ai o zi mai putin buna fa cateva mici schimbari pentru a iesi cu bine din aceasta situatie. Inconjoara-te de oameni dragi tie, relaxeaza-te facand cateva activitati care sunt pe placul tau, citeste cateva pagini din cartea preferata, vizioneaza un film cu actorii preferati care sa iti schimbe imediat starea sau iesi la o plimbare.

Focuseaza-te mereu pe viitor si nu te mai gandi mereu la trecut pentru ca in caz contrar risti sa ramai focusata asupra lucrurilor pe care le-ai fi putut face si astfel nu te poti reorienta spre lucrurile care conteaza cu adevarat.

Nu uita niciodata ca mereu in viata noastra vor aparea situatii tensionate sau mai neplacute insa important este modul in care alegem sa rezolovam problemele si felul in care  noi actionam pentru a schimba lucrurile care ne nemultumesc.