Sezonul cald se apropie cu pasi repezi, astfel ca, cei mai multi dintre noi am inceput sa fim dornici in a face putina miscare dar si in a opta pentru o alimentatie mai echilibrata deoarece cele doua combinate sunt cheia sigura pentru a arata bine la exterior dar si pentru a ne simtii bine la interior.

Ei bine, de cele mai multe ori desi incercam sa facem unele sacrificii, nu slabim cat ne dorim, adaugam imediat kilogramele de care am scapat sau chiar nu scapam de loc nici de putinele kilograme la care ne dorim sa renuntam, tocmai din cauza faptului ca nu tinem cont de unele reguli de baza, care sunt cele care conteaza cu adevarat.

Iata astfel, cateva alimente la care ar trebui sa renuntam pe cat de mult posibil atunci cand ne dorim sa scapam de cateva kilograme in plus si cand ne dorim ca acest proces sa fie unul de durata lunga, nu doar o perioada scurta de timp dupa care fiind necesar sa o luam de la capat.
Zaharul este cu siguranta unul dintre cele mai nocive alimente, fiind esential sa renuntam la el atat pentru a slabi dar si pentru a ne bucura de o viata cat mai sanatoasa.
Alimentele prajite in ulei trebuie scoase cu siguranta din calcul atunci cand iti doresti sa slabesti.
Painea alba ar trebui exclusa din mesele noastre zilnice, mai ales ca aceasta nu contine nimic potrivit pentru sanatatea organismului nostru.
Pastele fainoase sunt carbohidrati, tocmai de aceea ar trebui sa fim mult mai atenti la cantitatea pe care o consumam.
Evita gustarile de tip patiserie sau rontaieli nesanatoase si alege sa le inlocuiesti cu fructe si legume proaspete.
Tu la ce alimente alegi sa renunti atunci cand iti doresti sa scapi de cateva kilograme in plus acumulate in sezonul de iarna?