Cand vine vorba de slabit, marea majoritate dintre noi femeile suntem mereu in incercarea de a manca cat mai echilibrat si suntem dornice sa optam pentru unele mici trucuri care sa ne ajute sa ne mentinem in forma fizica pe care o dorim.

Cu toate acestea, adesea poate parea o corvoada mereu si mereu sa incercam sa aratam bine, atat pentru o viata sanatoasa cat si pentru a ne simtii bine in pielea noastra.

Mancatul haotic si lipsa de miscare, sunt adesea principalele cauze care ne impiedica sa slabim, excluzand problemele de sanatate cu care ne putem confrunta multe dintre noi.
Iata astfel cateva greseli alimentare care te impiedica sa slabesti.
In primul rand, micile gustari luate intre mese atunci cand acestea sunt alternative nesanatoase cumparate rapid de la covrigarii sau patiserii, sunt adevarate bombe calorice dar si variante deloc sanatoase pentru organismul nostru.
Semipreparatele, sunt adesea o solutie rapida atunci cand ai nevoie de o masa gustoasa insa acesta este foarte bogata caloric si nu este deloc sanatoasa, astfel ca daca iti doresti sa arati si sa te simti bine in pielea ta ar trebui sa faci unele schimbari in plan alimetar.
De cele mai multe ori, luam masa pe fuga, in picioare, pe strada sau chiar in fata televizorului fara sa ne mai bucuram de mancarea noastra, fara sa o mestecam si fara sa invatam sa ne saturam din aceasta, dat fiind faptul ca toata aceasta activitate a devenit una mecanica. Fa-ti timp pentru a manca si bucura-te de ceea ce consumi chiar si atunci cand esti mereu grabita.
Evita sa mananci pana simti ca esti foarte plina deoarece specialistii din lume intreaga recomanda sa ne ridicam de la masa inainte de a avea aceasta senzatie. Mananca mai des si mult mai putin decat o faceai pana acum.
Alege mereu sa consumi alimente simple de baza deoarece acestea sunt mult mai sanatoase si nutritive. Opteaza pentru fructe si legume proaspete si bucura-te de aroma acestora in plin sezon.
Mananca echilibrat si cumpatat si vei observa cu micile schimbari apar rapid.