Cand vine vorba de cei mici, stim cu totii ca incercam sa le oferim copiilor nostri tot ceea ce este mai bun astfel ca, de fiecare data suntem atenti la ingredientele folosite in alimentatia acestora dar si la alimentele pe care uneori le cumparam gata preparate, fie din cauza faptului ca nu avem timp sa preparam noi mancarea fie din cauza faptului ca mirosul acestora ne imbie parca sa le cumparam.

Cu toate acestea, cei mici sunt pofticiosi iar alimentele dulci sunt printre preferatele lor iar multora dintre noi ne este dificil atunci cand trebuie sa ii convingem pe copilasii nostri ca dulciurile nu sunt sanatoase si nici gustoase, mai ales ca tentatia este mult mai mare atunci cand ne aflam intr-un spatiu amenajat pentru copii sau intr-un parc de distractii iar cei mici sunt atrasi de fel si fel de preparate pe care le vad la tarabe sau chiar la alti copii.

Iata totusi cateva gustari dulci pe care i le poti oferii copilului tau.

In primul rand, fructele sunt gustarea perfecta atunci cand vine vorba de cei mici pentru ca acestea sunt bogate in vitamine si fibre. Cu toate acestea, daca este dificil sa il convingi pe micutul tau ca fructele sunt ideale in loc de dulciuri, poti incerca sa le tai sub diverse forme, sa le pregatesti sub forma de shake-uri, le poti deshidratata chiar la tine acasa sau le poti unge cu putina miere pentru un plus de aroma dar si sanatate.

Daca copilasul tau prefera biscuitii, napolitanele sau alte dulciuri inlocuitoare, poti incerca sa pregatesti chiar tu biscuiti de casa, cu seminete si fel de fel de fructe, fara a adauga deloc zahar. In acest mod te poti asigura ca micutul tau consuma alimente cat mai sanatoase si nu este tentat astfel sa iti ceara alte de gustari nesanatoase pe care le vede la cei din jur.