Stim cu totii ca una dintre micile placeri care ne ajuta sa ne relaxam atat fizic cat si psihic, atat seara cand avem nevoie sa ne desprindem de toate gandurile si grijile acumulate peste zi dar si in zilele de weekend cand temperatura ridicata nu ne permite sa petrecem prea mult timp afara ori chiar in zilele ploioase, este cu siguranta vizionatul filmelor sau a serialelor acaparante chiar din dormitorul sau living-ul nostru.

Ei bine, cu totii suntem tentati ca in aceste momente in care suntem relaxati sa cautam fel si fel de gustari pe care sa le putem savura in tot acest timp in care vizionam serialul preferat.

Cu toate acestea, multi dintre noi incercam sa adoptam o dieta cat mai echilibrata si astfel sa evitam gustarile nesanatoase.

Daca si tu iti doresti sa mananci mai echilibrat sau chiar sa slabesti cateva kilograme care iti creeaza o stare de disconfort, iata cateva gustari simple si delicioase pe care le-ai putea consuma in locul celor cu care erai pana acum obisnuit.

Poti alege o gustare fresh bazata pe legume proaspete precum morcovi taiati in lungime sau chiar gulie cu putina sare care poate fi consumata il locul snacksurilor pe care le savurai pana acum.

Totodata, poti alege un fruct racoritor precum grapefruit, portocala sau chiar ananas.

Daca totusi vrei un desert savuros in zilele de weekend, alege sa il prepari chiar tu acasa. Poti alege sa pregatesti budinca de orez, gris cu lapte sau chiar prajiturele, preparate insa fara zahar, cu stevie sau poti alege ca dupa racire sa adaugi putina miere pentru un plus de aroma si savoare.

In locul chipsurilor cumparate din magazine, poti alege sa pregatesti chiar tu la cuptor astfel de preparate, folosind morcovi, sfecla rosie sau chiar cartofi dulci.

Tu ce variante sanatoase de snack alegi pentru serile la filme cand iti doresti sa rontai ceva in aceste momente?