Atunci cand urmeaza sa mergem intr-o vacanta la mare, ne gandim mereu ce lucruri trebuie sa luam cu noi, fiind esential sa avem la indemana cateva obiecte nelipsite din orice vacanta.

Ei bine, de cele mai multe ori luam cu noi fel si fel de lucruri inutile, fara a ne gandi sa ne organizam o gentuta cu obiectele de stricta necesitate tocmai pentru a nu cara diferite accesorii pe care oricum nu le vom folosi niciodata.

In primul rand, este extrem de important sa avem grija de pielea noastra avand mereu protectia solara care ne ajuta ca aceasta sa ramana sanatoasa si mereu catifelata.
Astfel ca, este necesar sa folosim o crema cu factor de protectie solara cat mai mare pentru a nu ne arde si totodata pentru a ne proteja de razele puternice ale soarelui.
Pe langa crema cu factor de protectie, ai grija de buzele tale cu ajutorul unui balsam cu factor de protectie.
Totodata, o apa termala te poate ajuta sa te revigorezi imediat atunci cand simti ca devine apasatoare caldura. Cu toate acestea, nu uita ca specialistii recomanda sa nu stam la soare decat dimineata devreme iar mai apoi doar dupa orele amiezii.
Nu uita sa ai in geanta de plaja o palarie sau o sapca cu cozoroc pentru ca soarele sa nu iti bata direct in cap si astfel sa te expui unei eventuale insolatii pe care cu siguranta nu ti-o doresti absolut deloc, mai ales intr-o vacanta de care vrei sa te bucuri din plin de zilele de concediu.
Mai mult de atat, nu uita sa ai mereu cu tine apa sau o limonada fresh care sa te ajute sa te racoresti. Hidrateaza-te corespunzator si nu uita ca organismul nostru are nevoie de mai multe lichide in zilele toride de vara in care ne putem deshidrata mult mai usor.