Dimineata este momentul in care parca ne dorim sa facem cele mai multe lucruri pentru ca atunci ne trezim plini de energie. Cu toate acestea, exista persoane pentru care trezitul de dimineata este un chin si care nu se pot mobiliza atat de bine inca de la primele ore.

Ei bine, o zi perfecta si productiva incepe cu o dimineata in care te-ai trezit enegic si ai chef de viata. Iata cateva lucrurui pe care ar fi bine sa le faci in fiecare zi dupa ce te trezesti.

 

In primul rand, este foarte important sa deschizi larg geamul dupa ce te trezesti pentru ca aerul proaspat sa poata sa patrunda in toata casa pentru ca in acest mod te poti inviora mult mai usor iar aerul curat va patrunde imediat in toate incaperile din casa ta.

Nu uita niciodata sa te hidratezi corespunzator dimineata si sa nu sari peste micul dejun deoarece aceasta este si cea mai importanta, pentru ca iti furnizeaza imediat energie suficienta pentru o zi lunga, mai ales daca continui sa mananci echilibrat si in restul zilei. Mai mult de atat, daca mananci micul dejun acasa, poti in acest fel sa te asiguri ca nu vei fi tentata sa consumi fel si fel de covrigi sau foietaje de la patiseriile pe care le intalnesti in drumul tau spre locul de munca, chiar daca mirosul acestora te imbie sa intrii.

Nu uita ca atunci cand pleci de acasa dimineata sa lasi casa curata pentru ca nu se stie niciodata ce musafir neasteptat poate aparea deodata cu tine atunci cand te intorci de la locul de munca, astfel incat ai grija la orice detalii legate de curatenia casei tale.

In fiecare dimineata ar trebui sa te gandesti la toate planurile pe care le ai pentru acea zi si sa iti propui inca de la primele ore sa le indeplinesti cu brio, astfel ca, la finalul zilei sa fii multumita de acest aspect.