Studiile arata ca mierea de albine este cu siguranta unul dintre cele mai sanatoase alimente pe care le putem consuma atunci cand nu avem contraindicatii date de catre specialisti, fiind insa ideal sa fim atenti de unde o cumparam pentru ca aceasta sa fie una naturala si astfel sa ne bucuram din plin de toate beneficiile acesteia.

Mierea de albine are numeroase proprietati antibacterine, fiind bogata in vitamine, astfel ca aceasta a fost considerata adesea si un medicament bun pentru numeroase afectiuni.
Ei bine, iata cum putem folosi mierea de albine in mesele noastre zilnice.

Mierea de albine poate fi consumata cate o lingurita pe stomacul gol deoarece aceasta ne ajuta sa ne bucuram de o buna digestie, fiind si un aliat care sustine din plin sistemul imunitar, astfel ca nu ezita sa ai si tu un astfel de obicei mai ales in sezonul racoros de iarna cand suntem mult mai predispusi virusilor, bineinteles atunci cand nu avem un stomac mult prea sensibil si astfel consumul de miere inca de la primele ore ne poate crea un disconfort.
Totodata, mierea de albine poate fi consumata la micul dejun, in diverse preparate precum terci de ovaz pe care il putem combina cu fructe si miere pentru un plus de vitamine si o aroma usor acrisoara, in smoothie-uri sau chiar cu biscuiti fara zahar, care pot fi combinati cu ceai natural.
Mai mult de atat, poti alege sa adaugi miere pe o felie de paine prajita atunci cand iti doresti o gustare sanatoasa si delicioasa cu care iti vrei sa iti potolesti pofta de dulce, fara a apela astfel la fel si fel de gustari dulci nesanatoase care contin o cantitate mare de zahar.
Mierea de albine este ideala ca indulcitor in ceaiuri insa este necesar sa ne asiguram ca acesta este doar caldut atunci cand adaugam mierea.