Mierea de albine este cu siguranta printre alimentele cele mai sanatoase considerate de specialisti ca avand numeroase beneficii asupra organismului nostru, bineinteles atunci cand aceasta nu ne este contraindicata in alimentatie de catre  medicii specialisti.

Totodata, este important sa cautam sa cumparam miere naturala de la producatorii locali, tocmai pentru a ne bucura din plin de toate beneficiile acesteia.

Iata cateva moduri in care putem consuma mierea de albine.

In primul rand, mierea de albine poate fi consumata inca de dimineata, fie ca alegem sa consumam dimineata miere pe stomacul gol, fie ca o savuram la micul dejun.

Putem alege sa consumam astfel mierea cu paine prajita, in iaurturi simple in care putem adauga miere si fructe de padure sau diverse fructe de sezon pentru un plus de aroma si vitamine sau chiar cu terci de ovaz atunci cand ne dorim un mic dejun gustos si super hranitor si nici nu avem mai mult timp la dispozitie pentru a pregati mese mai complexe.

Mierea de albine este ideala in ceaiuri mai ales in sezonul de iarna cand consumam ceaiuri diversificate si avem nevoie de un plus de vitamine. Totodata, studiile ne arata ca este important sa adaugam mierea in ceai doar in momentul in care acesta nu mai este fierbinte ci doar caldut. Prepara-ti astfel ceaiul preferat, lasa-l putin la racit iar apoi adauga putina miere, zeama de lamaie si bucura-te de bautura ta gustoasa alaturi de cei dragi.

Mierea de albine poate fi adaugata chiar si in deserturi simple, astfel ca putem pregati rapid un gris cu lapte sau chiar budinca de orez fara zahar, peste care sa adaugam cateva lingurite de miere dupa ce acesta s-a racit. In acest mod putem sa oferim celor mici deserturi cat mai sanatoase fara continut de zahar si totodata sa ne satisfacem si micile pofte saptamanale de dulce.