De foarte multe ori ni s-a intamplat sa devenim morocanosi, frustrati si agitati din cauza unei intamplari neprevazute, unui obiectiv neatins intr-una din zile sau chiar din cauza unei persoane negativiste de fel care a reusit sa ne transmita aceasta stare.

Ba mai mult de atat, traim parca in ultimul timp intr-o lume din ce in ce mai agitata, mai presata de grijile si problemele ivite neprevazut, motiv pentru care oamenii au renuntat sa mai zambeasca si multi dintre ei sunt incarcati adesea de o stare negativa.

Ei bine, iata cativa pasi simplii care te pot ajuta si pe tine sa indepartezi aceasta stare emotionala atunci cand apare fara a-i lasa timp si spatiu pentru ca aceasta sa se sedimenteze in mintea si sufletul tau.
Indiferent ca ai avut o zi mai grea, ca ai fost presata de timp sau ai fost inconjurata de persoane morocanoase si fara chef de viata, nu uita ca tu esti cea care decide modul in care te simti, astfel ca, trebuie sa inveti sa fii indiferenta daca ceilalti sunt suparati pentru micile imperfectiuni ale vietii si focuseaza-te pe starea ta de bine.
Daca simti ca cei din jur iti pot provoca si tie o stare de agitatie, incearca sa te relaxezi imediat prin activitati precum meditatie, cateva momente de inspiratie si expiratie mai adanca, ascultarea piesei muzicale preferate sau chiar deconectarea de ceilalti si conectarea ta cu sinele.
Acorda-ti timp in astfel de momente pentru cateva clipe de recunostinta chiar si atunci cand ziua ta a decurs intr-un alt mod decat cel la care te-ai fi asteptat, nu ai reusit sa iti indeplinesti cu brio toate task-urile sau esti suparata pentru unele lucruri nepreazute din viata ta. Gandeste-te la tot ceea ce ai frumos in viata ta si ajuta-te singura sa te incarci cu energie pozitiva.