Cand vine vorba de rutina de dimineata, multe dintre noi am renuntat la aceasta in special in zilele aglomerate in care ajungem foarte obosite acasa si astfel tot ceea ce ne dorim dimineata este sa mai amanam ceasul pentru inca cateva minute.

Ei bine, acest obicei nu este unul bun mai ales cand se transforma in obisnuinta pentru ca desi atunci cand amanam alarma consideram ca ne mai putem odihni putin de cele mai multe ori nu mai adormim iar atunci cand trebuie sa ne ridicam din pat suntem foarte obositi, lipsiti de energie si cu o proasta dispozitie.

Iata cateva trucuri simple care te pot ajuta sa ai o dimineata perfecta si o zi energica.

In primul rand, ar trebui sa invatam sa facem ordine in viata noastra si astfel seara sa incercam sa dorim cat mai devreme pentru ca dimineata sa ne trezim odihniti si plini de energie chiar daca suntem obisnuiti in ultimul timp sa petrecem timpul in fata televizorului, sa vizionam serialul preferat sau chiar sa petrecem timpul pe retelele de socializare si astfel ajungem sa uitam de timpul care trece grabit si dorimim mult prea putine ore.

De asemenea dimineata este ideala pentru a petrece putin timp cu tine in timp ce bei cafeaua, consumi micul dejun sau chiar in timp ce te machiezi si asculti radioul preferat, astfel ca ar trebui sa te trezesti la ora potrivita pentru a avea timp sa duci la bun sfarsit toate lucrurile pe care ti le-ai propus.

Mai mult de atat, atitudinea pozitiva este extrem de importanta indiferent ca vorbim de o zi in care avem foarte multe lucruri de rezolvat, o zi de weekend sau chiar o zi plina la locul de munca, astfel ca ar trebui sa inveti sa iti schimbi atitudinea daca si tu te afli printre persoanale negativiste mereu nemultumite de toate lucrurile care se intampla in jurul sau.