Marea majoritate dintre noi iubim sosurile si mancarea de tip fast food chiar daca suntem constienti ca aceasta nu este o varianta sanatoasa de masa pentru organismul nostru insa pe langa gustul acesteia, consideram ca este si mai comod sa o cumparam gata facuta mai ales dupa o zi de munca in care tot ce ne dorim este sa ne tolanim in pat in fata televizorului sau a laptopului pentru a viziona serialul preferat.

Mai mult de atat, ceea ce ne place extrem de tare sunt sosurile pe care le putem adauga in aceste preparate astfel ca parca suntem si mai atrasi de gustul unor astfel de mancaruri deloc sanatoase.

Ei bine, daca iti doresti sa mananci sanatos insa in acelasi timp si gustos, poti cauta cateva variante alternative care sa fie pe placul tau si astfel poti incerca sa prepari chiar tu sosuri acasa.

Iata cateva variante super simple de sosuri pe care le poti pregati rapid.

Spre exemplu, daca esti iubitor al sosului de usturoi poti alege sa amesteci o smantana groasa de casa cu cativa catei de usturoi pisati. Acest sos este ideal pentru friptura dar si garnitura de cartofi.

Daca iti doresti o varianta mai aromata poti alege sa prepari renumitul sos tzatziki din castravete, usturoi, iaurt grecesc, 1 lingurita de ulei de masline, marar si putina sare. Sosul poate fi consumat langa friptura, burger de casa sau chiar in salate.

O varianta foarte simpla de sos de usturoi poate fi preparata cu putin ulei de masline, patrunjel tocat marunt, apa, usturoi pisat si putina sare iar acesta poate fi adaugat atat peste carne cat si peste cartofi.

Si o pasta de avocado poate fi folosita ca si sos pentru o varianta sanatoasa de piadina de casa sau burger preparat de tine pentru intreaga familie mai ales atunci cand este blenduit foarte bine cu zeama de lamaie si acesta devine astfel foarte spumos.