Cu totii trecem prin perioade mai bune si perioade mai dificile, situatii tensionate, momente in care suntem pusi in dificultate si nu stim sa actionam sau chiar ne confruntam cu problemele nerezolvate care ne dau batai de cap si care ne epuizeaza.

Mai mult de atat, traim o perioada agitata in care parca suntem tot mai stresati si lipsiti de vlaga, astfel ca de multe ori ajungem acasa si tot ceea ce ne dorim este sa ne deconectam de grijile cotidinene si sa ne relaxam.

Ei bine, este foarte important ca in aceasta perioada sa tinem cont de cateva trucuri utile care ne-ar putea ajuta in situatiile mai dificile si care ar putea sa ne ajute sa fim mult mai productivi chiar si in zilele in parca nu stim cum sa facem fata situatiilor dificile.

In primul rand este extrem de important sa cautam mereu solutii pentru problemele cu care ne confruntam astfel ca ar trebui sa ne focusam pe acest aspect si nu pe amplificarea problemelor in detaliu.

Desi poate parea surprinzator, starea noastra de spirit influenteaza enorm modul in care ne desfasuram ziua motiv pentru care ar trebui sa iti schimbi putin gandirea si comportamentul si sa incerci sa gandesti pozitiv chiar si atunci cand nu gasesti foarte multe solutii pentru problemele cu care te confrunti tu.

O agenda unde sa notezi zilnic toate task-urile pe care vrei sa le duci la bun sfarsit te-ar putea ajuta enorm sa fii mult mai productiv pentru a te asigura ca nu uiti nimic si vizualizezi mereu aceste notite. Mai mult de atat, la sfarsitul zilei vei avea o mare satisfactie atunci cand ajungi sa le bifezi pe marea majoritate dintre ele sau chiar pe toate.

Nu uita ca odihna este foarte importanta pentru a reusi sa fii productiv si pentru a putea sa te focusezi a doua zi asupra lucrurilor pe care trebuie sa le rezolvi astfel ca nu ar trebui sa neglijezi rutina de somn si nici timpul alocat pentru relaxare.