Cand vine vorba de prima masa a zilei, multi dintre noi sar peste acesta din cauza obisnuintei, a comoditatii sau chiar a lipsei poftei de mancare in primele ore ale diminetii.

Mai mult de atat, de cele mai multe ori suntem pe graba dimineata si incercam sa ne prioritizam activitatile tocmai pentru a nu intarzia la job si pentru a dormi putin mai mult in fiecare dimineata.

Ei bine, daca nici tu nu ai mult timp la dispozitie dar cu toate acestea ai nevoie de o masa rapida in zilele toride de vara, sucul proaspat de fructe poate fi un mic dejun gustos si racoros potrivit pentru tine daca iti doresti sa te vitaminizezi inca de dimineata, fiind un boost de energie si vitalitate, o mica sursa de vitamine dar si o varianta rapida de mic dejun gustos si racoros, pe care il poti lua cu tine intr-un recipient indiferent ca te afli in masina sau te indrepti spre locul de munca.
Iata doua variante delicioase de suc proaspat pe care le poti pregati si tu in aceasta perioada, folosind fructe si legume de sezon care sa fie cat mai proaspete si hranitoare.
Suc cu apio, patrunjel, lamaie si kiwi
Pentru aceasta varianta de ai nevoie de 1 lamaie curatata de coaja, 5-7 tije de apio, 1 kiwi si ½ legatura de patrunjel iar cu ajutorul unui blender vei obtine un fresh acrisor pe care il poti savura oriunde, indiferent ca preferi sa il consumi rapid acasa sau sa il iei cu tine la birou, la sala sau chiar in masina.

Suc proaspat de spanac verde, castravete, lamaie si mar
Tot ceea ce avem nevoie pentru aceasta varianta de suc este 1 mar verde, 2 castraveti mici, 1 lamaie curatata si 200 grame de spanac proaspat. Adaugam totul in aparatul de suc iar apoi ne putem bucura de o bautura super vitaminizanta care ne va oferii energia de care avem nevoie.
Tu preferi aceasta varianta de mic dejun energizant si revigorant in zilele toride de vara?