Vorbitul în public poate fi o provocare pentru mulți dintre noi, mai ales pentru pesoanele mai timide care reușesc mai greu să se exprime liber în preajma a multor oameni, dar cu câteva trucuri simple și practice care devin un obicei, poți depăși emotiile și poți să te simți mai încrezător în fața audienței.

Iata astfel câteva trucuri care te pot ajuta si pe tine atunci cand urmează să ții un discurs sau o prezentare care îți provoacă un disconfort.

Înainte de Prezentare:
👉 Pregătirea este cheia spre succes: Cu cât ești mai bine pregătit, cu atât vei avea mai multă încredere și ve reuși să răspunzi chiar și la cele mai grele întrebări posibile pe parcursul prezentării.
👉 Respiră adânc: O respirație profundă înainte de a începe prezentarea poate reduce anxietatea și te poate ajuta atunci cand discursul tău este mai lung. Totodată, bea puțină apa chiar înainte de a începe.
În Timpul Prezentării:
👁️ Contactul cu cei din jurul tău: Menține contactul vizual cu cei din fața ta pentru a crea o conexiune mai puternică și pentru a reuși să scapi mai ușor de emoții.
🎤 Vorbește clar și nu prea repede: Vorbitul clar și la o viteză moderată transmite încredere și face discursul mai ușor de urmărit.
😊 Zâmbește din când în când: Un zâmbet poate reduce tensiunea și poate transmite faptul că te simți confortabil în fața celorlalți.
💪 Exerciții pentru a dobândi încredere în tine: Practică în fața oglinzii sau înregistrează-te pentru a observa evoluția ta și pentru a reuși să schimbi micile imperfecțiuni care te deranjează.
Cu cât exersezi mai mult, cu atât vei deveni mai încrezător în tine. Folosește-te de aceste mici trucuri și vei observa evoluția ta pe zi ce trece.
Învață să ai încredere în propriile forțe și astfel vei reuși să devi cea mai bună variantă a ta pe zi ce trece.