Cand vine vorba de cei mici, fiecare dintre noi isi doreste inca de la varsta frageda a acestora sa le ofere alimente cat mai sanatoase si hranitoare care sa ii ajute sa se dezvolte frumos si armonios.

Ei bine, stim cu totii ca hrana pe care o consumam a devenit din ce in ce mai nesigura tocmai pentru ca specialistii ne informeaza ca aceasta contine numeroase chimicale si toxine care consumate pe termen lung ne pot afecta intr-un fel sau altul.

La scoala sau la gradinita copilul tau are nevoie de cateva gusturi delicioase dar si sanatoase, motiv pentru care ai putea sa incerci sa adopti un stil mai sanatos si sa inlocuiesti pachetelul de pana acum cu cateva idei mult mai bune pentru micutul tau.

Avocado este cu siguranta pe lista celor mai sanatoase ingrediente din intreaga lume. Acesta este foarte usor de preparat ca pasta. Poti astfel sa ii pregatesti micutului tau un sandwich super delicios cu aceasta pasta de avocado. Adauga si cateva legume verzi si cu siguranta copilasul tau se va bucura de un pranz gustos si in acelasi timp sanatos.

Nautul se afla si el pe lista alimentelor sanatoase dar si satioase. Poti pregati astfel un humus delicios pe care sa il ungi pe paine. Pe langa acesta poti adauga cateva frunze de salata verde sau rucola.

Daca micutul tau este iubitor al sandwichurilor clasice, ei bine ar trebui sa stii ca atunci ar fi util sa prepari chiar tu pateuri sau creme de branza pregatite acasa, tocmai pentru a te asigura ca micutul tau mananca doar ceea ce trebuie.

Pe langa aceste variante poti opta si pentru portii generoase de fructe proaspete sau fructe uscate, bineinteles fara zahar adaugat. Poti sa gasesti astfel de fructe in magazine sau le poti usca chiar tu cu ajutorul unui deshidrator.