In ultimul timp, multe dintre noi am inceput sa apelam la tot felul de trucuri pentru a scapa de cateva kilograme in plus dar si pentru a avea o dieta cat mai echilibrata, mai ales in acea perioada a anului in care realizam ca vara este aproape iar sezonul costumelor de baie se apropie.

De cele mai multe ori fiecare dintre noi a ajuns in situatia in care desi facea sacrificii, acest lucru nu era vizibl nici in ceea ce priveste forma corpului si nici din punct de vedere al numarului de kilograme.

Printre cele mai frecvente greseli pe care fiecare dintre noi le face se afla faptul ca nu stim sa combinam corect alimentele astfel incat sa nu mancam bogat caloric dar nici nu acordam prea multa importanta miscarii fizice, mai ales atunci cand ajungem obosite de la locul de munca si tot ceea ce facem este sa ne trantim in pat, mancand inconstient in timp ce vizionam serialul preferat, fara a ne gandi de cele mai multe ori la consecintele acestor fapte.

Ei bine, daca iti doresti un stil de viata cat mai corect si vrei sa scapi si de cateva kilograme in plus pentru a te simtii mai bine in pielea ta, ar trebui sa eviti cateva alimente.

Zaharul adaugat ar trebui aproape exclus din alimentatia noastra zilnica atunci cand vrem sa slabim frumos si armonios, mai ales ca acesta este si foarte nociv si deloc recomandat pentru santatea organismului nostru.

Sucurile acidulate sunt de asemenea nesanatoase, motiv pentru care ar trebui sa te obisnuiesti sa le eviti pe cat de mult posibil mai ales daca obisnuiesti sa le consumi zilnic.

Stim foarte bine ca toti iubim cartofii prajiti, insa daca iti doresti o silueta de vis si un corp sanatos, ar trebui sa renunti la acestia si sa ii prepari in cuptor pe foaie de copt sau intr-o friteoza pe aer cald.